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【 襯衫鈕扣都快繃開的迷你王 】

迷你王五個月開始嘗試副食品,下個月邁入一歲了

練就我一身的不是廚藝,是 → 無敵剁菜手

從開始吃副食品 都是徒手剁菜 XD

 

 我煮的電鍋料理都是迷你王吃過後,無出現任何副作用及便秘腹瀉問題

所以請各位媽媽務必依照自己小孩狀況而煮食喔

 

 

~ 懶 人 媽 媽 電 鍋 料 理 ~

 

也就是每天花不到30分鐘就能輕鬆簡單完成備菜後入電鍋

我用的是兩人份電鍋,內鍋水蓋過食材即可,外鍋水約一杯 

省時、省事、省人力,就算每天煮也不用花多少時間

  

 1。這次所介紹電鍋料理適合8個月以上寶寶。         

2。所有食材應讓小寶貝適應3~5天後,才能再加入新的食材。 

3。辛味料理建議10個月以上寶寶在做嘗試。         

4。每個小孩適應度與口味接受度皆不同,並非適合每位小孩喔。 

 

 

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~ 銀絲麵也能煮 ~

食材:

高麗菜約8片葉子、杏包菇一個、青江菜2~3株

洋蔥1/4顆、銀絲麵一把

做法:

1。將配菜全部剁碎     

2。銀絲麵直接用手扳斷成小段

3。全部放入電鍋      

 

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~ 山藥鯛魚蔬菜粥 ~

食材:

高麗菜約8片葉子、紅蘿蔔1/4條、鴻喜菇半份

洋蔥1/4顆、鯛魚一份、白米半杯

做法:

1。將配菜全部剁碎

2。全部放入電鍋 

 

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~ 蒜頭入菜囉 ~

食材:

蒜頭2顆、高麗菜8片葉子、玉米粒約5湯匙

芥藍菜少許、洋蔥1/4顆、米半杯

做法:

1。將配菜全部剁碎

2。全部放入電鍋 

(煮的時候蒜頭味很重,但吃起來可是沒蒜頭味的喔)

 

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~ 枸杞初體驗 ~

食材:

木耳約兩片、傳統豆腐約手掌大小、高麗菜約8片葉子

 洋蔥1/4顆、米半杯

做法:

1。將配菜全部剁碎

2。全部放入電鍋 

 

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~ 山藥雞肉蔬菜粥 ~

食材:

山藥約手掌大小、豆腐半盒、高麗菜約8片葉子

 菠菜2~3株、杏包菇一個、洋蔥1/4顆、米半杯

做法:

1。里肌肉先用熱水川燙後切碎

2。將配菜全部剁碎     

3。全部放入電鍋      

 

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~ 牛肉豆腐蔬菜粥 ~

食材:

牛小排手掌大小、豆腐半盒、高麗菜約8片葉子

 紅蘿蔔1/4條、洋蔥1/4顆、蒜頭一顆、米半杯

做法:

1。牛肉切碎後與蒜頭下鍋炒熟

(不加油,去血腥味)

2。將配菜全部剁碎     

3。全部放入電鍋      

 

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~ 蛋黃吻仔魚蔬菜粥 ~

食材:

蛋黃2顆、吻仔魚一把、高麗菜約8片葉子

 紅蘿蔔1/4條、筊白筍一條、白花椰菜手掌大小、米半杯

做法1:

1。將配菜全部剁碎

2。蛋黃打散   

3。全部放入電鍋 

做法2:

1。將配菜全部剁碎

2。蛋黃打散備用 

3。電鍋跳起時將蛋黃放入攪散後悶約3分鐘

 

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~ 西餐也能輕鬆變 ~

那天老王要帶我們吃西堤,我這兩光媽媽出門時忘了帶迷你王的粥

於是 我將烤土司剪成丁狀加入稀釋的南瓜農湯

不愛甜粥的他也挺捧場的吃有半塊的厚片土司這麼多喔

看他嘴巴張大大想吃了

 

 

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~ 枸杞紅棗茶 ~

1。隨性的抓你想要的枸杞跟紅棗份量

2。洗淨後放入電鍋內煮      

3。煮好後再一個人需求加糖囉   

(通常我都是加黑糖)

 

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迷你王8個月後就處在不會好好喝母奶階段

我只好認真做副食品填補他原本應該喝奶的時間

想不到意外的他很愛吃

每天都會讓他可以吃到2種以上的粥,兩天內食用完畢

每次煮的分量約4盒150ml大小冷藏

迷你王不吃甜粥,也不吃冰磚,一天約吃4次粥

每種粥品蔬菜都會有2種以上,水份攝取也很重要,可以預防便秘

蛋白質來源多為鯛魚、雞肉、吻仔魚、牛肉、蛋黃...

洋蔥、高麗菜、蕃茄都是很好提味的蔬菜喔!

所有粥品都無添加其他調味劑

希望讓大家都能愛上簡單煮,健康吃喔~

 

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 【 這樣的笑容看著都幸福了 】

 

【迷你王の瘋狂生活】

大家一起來聊天咩(啾)

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