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目前搭配30天健身鍛鍊

賞文:【享健康】30天健身鍛煉app,一起來不間斷運動吧 

所以會使用瑜珈暖身跟伸展收操

一個念頭想找個簡單的瑜珈app

就跟著做就好(笑)

就是不想動腦的概念啦!!!

結果還真的讓我第一個就下載到不錯用的

使用後發現滿簡單的

而且都是真人示範動作耶(灑花~)

這種時候不分享就對不起運動姊妹朋友們了

賞文啦!!!

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

~ A-shu愛喇賽 ~

自己練瑜珈app是中文版的

個人實測了有三天,感覺狠不錯耶

暖身跟伸展收操,就都直接挑一個組合

然後跟著老師的指令做到完

也可以自己選擇想學習的瑜珈姿勢

自己跟著老師重複做練習

初學者好跟上,有基礎的也能自我精進

唯一讓人有點難過的是

目前只有Iphone可以下載

蘋果用戶們,想試著練習瑜珈的

可以下載來玩玩唷

 

最後~

每個人的飲食跟運動都狠值得參考

找到適合自己的才是最棒的

2017才過一半,夏天才剛開始

我們都再為自己努力一下吧

fighting~GO~Go~Go~~~

 

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