金荷康Lotushealth 代謝加強配方維生素B群(30粒)
從以前在當護理師時就非常愛使用B群的產品
畢竟輪班跟照顧病人需要體力無敵
當了媽之後更是B群不離身
維持體力外，還需要修護一下身體機能
才能繼續跟帥堯拼命下去(笑倒~)
偷偷再告訴你個小祕密，運動前也可搭配維生素B群
有助於促進新陳代謝、調節生理機能，增進運動健身效率唷
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金荷康
金荷康Lotushealth 代謝加強配方維生素B群(30粒)
金荷康團隊起源於1977年創立的藥局，累積了數十年醫藥專業經驗
懷抱著初心-給家人最好的安心保健品牌
金荷康B群是專為〝亞洲女性設計的B群〞，所以整個包裝都採粉色系
添加美國進口天然兒茶素，以及有機朝鮮薊
使用的Ｂ群成份是法國知名品牌Sanofi
零色素，零防腐劑，零人工香料，讓妳使用上更安心，而且素食可食唷
外盒及內罐都有清楚的期限標示
沿著箭頭方向拉開拉環，按壓式上蓋
單手就能開啟，但闔上時記得要確實蓋上喔
保存方式，放置於陰涼乾燥處即可
朝鮮薊：稱為蔬菜之皇，有豐富的營養，可以幫助調整體質
綠茶兒茶素：幫助消化，促進新陳代謝
還有8大維生素，讓你維持健康
◎ 維生素B1：幫助維持皮膚、心臟及神經系統的功能
◎ 維他命B2：有助於維持能量正常代謝及皮膚的健康
◎ 維生素B6：幫助紅血球中紫質的形成、有助於紅血球維持正常型態
◎ 維生素B12：調整生理體質、支援美容成分確實抵達
◎ 菸鹼素：增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康
◎ 維生素C：具抗氧化作用、促進膠原蛋白形成、鐵的吸收
◎ 葉酸：有助於紅血球的形成
◎ 泛酸：有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝
高單位B群，一天一顆就可以，多食無益喔
顆粒大小剛剛好，好吞而且不卡喉，大推~~~(讚!!!)
添加天然草本成分，所以入口時B群的味道沒那麼重
B群消化時，也不會一直出現濃濃的B群味道
建議連一點點味道都不能忍受的朋友，就改成飯後食用
對於B群味道沒那麼在乎的朋友，飯前飯後都可食
再來，如果下午後食用會影響夜眠，就請早上食用喔
吃完B群尿液變黃是正常的喔~免緊張嘿
一。撐體平板式 x 30秒，重複三~五次
二。肘撐側平板式 x 30秒，重複三~五次
三。肘撐側平板變化式，左右各15~30次，重複三~五次
四。側登山式，左右各15~30次，重複三~五次
五。交叉登山式，左右各15~30次，重複三~五次
每個循環中間記得要休息10~15秒
動作不要搶快，姿勢正確就算慢慢做也可以很爆汗
再來運動前要暖身，運動中要注意安全，運動後要伸展拉筋喔
無論何種運動，很多動作都需要穩定的核心肌力來輔助
核心肌群在瑜珈練習上也佔了非常重要的一環
運動前後的蛋白質在增肌減脂占有一席之地
如果可以搭配上B群，就會更給力喔
現在的生活壓力大也忙碌的很
日夜作息不正常的族群也越來越多
加上餐餐老是在外，飲食不正常
年齡還沒到，身體代謝卻已經整個走下坡
身體狀況要改善，飲食，運動一定要一起搭配
再加上個適合自己的保健品做調整
讓我們慢慢找回健康自信美麗吧
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好康一
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好康二
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