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覓食良品:義式香草蘿勒嫩雞胸/清爽海鹽嫩雞胸/美式紅椒嫩雞胸

A-shu我運動年資四年半,帥堯五歲多正在大,老王工作量也多

媽媽運動完只想可以快速補充蛋白質

帥堯+老王六點半出門,早上要能快速出餐還要兼具營養美味

今天就跟大家介紹個加熱即食的優質蛋白質-鮮嫩雞胸肉

讓妳吃健康+吃營養,吃好還吃滿喔~

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覓食良品:義式香草蘿勒嫩雞胸/清爽海鹽嫩雞胸/美式紅椒嫩雞胸

5星級飯店專用頂級蒸烤箱蒸烤低溫製程

半蒸烤鎖住肉汁,讓雞胸保留更多營養,鮮嫩多汁不乾材

讓妳加熱即食,輕輕鬆鬆就能吃到優質蛋白質

請容許我在此讚嘆一下~這鮮嫩雞胸肉的外盒也太時尚了吧


解凍方法跟食用方法都直接貼在盒上的這張貼紙

不用讓妳要食用時還要找單張看說明

當媽記憶力退化太多,這樣一目了然的設計,我喜歡


覓食良品:清爽海鹽嫩雞胸

整塊雞胸肉看起來就非常的清爽,所以帥堯指定要當早餐

前一晚先放在冷藏解凍,隔天一早放入微波處理

中強火,微波三分鐘,輕輕鬆鬆就把雞胸肉搞定


媽媽雞胸肉不過只是放在盤子上

帥堯直接把他手上的腰果灑上去

拿好刀叉後跟我說,媽媽我要拍照

不得不說:青出於藍勝於藍阿!!這架式還真是好耶(笑)


這孩子暑假掉牙+牙齒多顆搖晃,變的很挑嘴

他趁我還在把雞胸肉放涼的同時切了一塊來吃

不愛吃雞胸肉的阿堯,竟然跑來叫我快點幫他弄早餐

海鹽把雞肉的甜味襯托得更明顯

什麼都不用另外加,單吃就覺得好美味

難怪這孩子說這個肉超好吃的耶~~~


在我撕雞胸肉絲的同時,這孩子已經換裝完畢等待早餐了

倒杯鮮奶+撕好的雞胸肉絲+再灑上一點葡萄乾

這樣不用10分鐘,有沒有感覺好方便呀~~~

葡萄乾也能換成其他穀物或堅果,當然蔬菜更好啦

只要孩子肯吃,我相信媽媽都很願意弄的


覓食良品:義式香草蘿勒嫩雞胸

打開包裝就能聞到義式香料味

在一旁的帥堯說這是義大利麵的肉肉

形容的還真的非常好耶

雞胸肉是優質蛋白質,而且熱量還非常低

所以是非常多減重及運動朋友的飲食首選

無論是瑜珈晨練還是下午的居家運動

結束後我一定補充蛋白質+碳水化合物

避免剛剛的運動不小心減掉了自己的肌肉量


一樣微波三分鐘,一盤香嫩多汁的雞胸肉就好了

旁邊搭配點蔬菜,碳水化合物也有了

運動後的30分鐘到1小時內,聰明攝取一份營養均衡的輕食

讓身體能量迅速恢復是很重要的


香草帶出的整個雞胸肉的層次

尤其蘿勒香在嘴巴化開,這也太入味太多汁了吧

原本看到胡椒粒就覺得會辣辣的帥堯

沒想到吃過一口後竟然還喊著還要還要

是的,媽媽的雞胸肉被他吃了有1/3沒錯


覓食良品:美式紅椒嫩雞胸

講到美式風味,就覺得一定非常適合弄成吐司或漢堡

家裡就是沒薯條,不然整體一定很搭


雞胸肉還是一樣先冷藏退冰,再一樣微波三分鐘

洋蔥我用1/5外鍋水蒸了五分鐘煨軟,也順便去嗆味

吐司則是入烤箱三分鐘弄熱

接著就把以上這三樣做一下組合+泡杯鮮奶茶

帥堯的歡樂下午茶飲就完成啦


美式紅椒沒有我想像中的嗆辣

反而因為紅椒的關係,把雞胸肉的口感做了一個提升

味道較前兩樣雞胸肉來的濃郁

所以超適合搭配吐司或者漢堡皮


原本以為帥堯會說辣辣他不要,結果他吃掉了一半

剩下的一半當然就是入了老王的胃裡啦

當媽的最希望就是看到做的料理被吃光光

不錯!!!!給你們兩位滿分~~~


覓食良品:義式香草蘿勒嫩雞胸/清爽海鹽嫩雞胸/美式紅椒嫩雞胸

全職媽媽也好,職業媽媽也好

家中放點加熱即食的好食材

快速簡單就能弄好一餐,還能兼具健康營養又美味

夏天進廚房,是不是也沒那麼折磨了(笑)

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而且中秋節逼近了,家家戶戶烤肉香

覓食良品還有多種烤肉料理可選擇

幫大家付上連結,大方的給他按下去看看吧

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  • 魚魚
  • 好心動~~我也要吃我也要吃...