不自主的「眼球振動」 恐是暈眩症上身
奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師張世倫表示，真正的暈眩常是陣發性的，病人覺得一時之間天旋地轉，並時常伴隨出冷汗，或嘔吐等現象。暈眩症發作時，眼睛常會出眼球由左至右，或由右至左不自主的「眼球振動」。
這種「眼球振動」的觀察及紀錄，是醫師診斷一個很重要的依據。出現這種暈眩時，通常表示掌管我們身體平衡的組織或器官出了問題，最常見的就是內耳中的半規管、前庭神經、腦幹中的前庭神經核，以及小腦的病變。張世倫醫師指出，一般來說，暈眩是前庭感覺系統出了狀況，較常見的有以下8大原因：
🔸必知暈眩症8大原因
🔺原因1／內耳的問題
(1)良性陣發性姿勢性暈眩（另一名稱為耳石症）：
快速改變姿勢時發作，比如上床平躺、翻身、起床、彎腰、抬頭。通常發作時間非常短暫，猛然一陣讓病人感覺到天旋地轉，甚至噁心嘔吐，但是在1分鐘內又消失無蹤。
(2)前庭神經炎：
內耳的前庭神經發炎，多合併有噁心、嘔吐、盜汗、失去平衡感等症狀。前庭神經炎推測與病毒感染有關。
(3)梅尼爾氏症：
主要症狀除暈眩外，還有聽力異常、耳鳴、耳朵有腫脹感，也常合併有噁心、嘔吐、失去平衡感。梅尼爾氏症好發於年輕至中年人，女性較男性多，目前認為是內淋巴系統的水腫導致的眩暈。
🔺原因2／腦幹及小腦的問題：
如腦血管疾病（如中風）、腫瘤、退化，引起的暈眩可能持續好幾天。這種暈眩通常合併其他症狀，如複視（眼前景物好像有影子，一變為二）、口齒不清、顏面神經麻痺、失去平衡感（走路不穩）、無法做寫字等細微動作等。
🔺原因3／周邊神經的問題：
常見因糖尿病引起神經退化。
🔺原因4／貧血。
🔺原因5／藥物：
如降血壓藥、治療攝護腺肥大的藥物會引起姿勢性低血壓，改變姿勢時頭會暈。此外，部份抗生素、部份抗癌藥物有傷害前庭神經或聽神經的副作用，可能也會引起頭暈目眩。 有時暈眩不是單一原因造成的，需要詳細診斷。
🔺原因6／偏頭痛性眩暈：
與梅尼爾氏症難以鑑別診斷的是「偏頭痛性眩暈」，好發於年輕女性，生理期前後、天氣變化、壓力、特殊飲食都可能誘發發作。病人多數有偏頭痛史，眩暈的當下往往也通常伴隨有頭痛。
🔺原因7／脊椎動脈循環不良性眩暈：
好發於老人家的脊椎動脈循環不良性眩暈，顧名思義，與脊椎動脈循環不良有關，因為血管老化，血管張力變弱，老人家清晨起床，猛然起身時，提供內耳平衡血液的脊椎動脈無法將血液送達，因此引發眩暈發作。
🔺原因8／中風、腦瘤：
有少數的眩暈是腦血管障礙、小腦中風所致，往往伴隨有單側肢體無力、吞嚥困難、視力障礙、步態不穩症狀，需要進一步使用影像學檢查，以確認是否有腫瘤病變或血管異常。
由於眩暈症的病因多樣化，使得診斷及治療，有時十分困難。在眩暈症的急性發作期，治療的方法，一般是以注射或口服給予「抗組織胺藥劑」或「Phenothiazine藥劑」抑制眩暈。
🔸醫師小叮嚀
李彬州醫師也提醒，暈眩症也可能是腦中風、腦疝等腦部疾病的前兆，若輕易忽視恐有致命風險。因此，當第一次出現頭暈目眩、天旋地轉、走路不穩等疑似暈眩症症狀時，應及早就醫，排除腦中風與其他腦部病變、腦中風前兆等風險較有保障。
暈眩症除了接受藥物治療外，生活作息也維持要正常，保持睡眠充足，不要熬夜。吸菸、喝酒、咖啡等具刺激性活動都應禁止。飲食方面太鹹、太甜的食物都要避免。此外，工作壓力也是造成眩暈的主因之一，建議適度的休息，避免長時間不間斷的工作。
原文出處：華人健康網
🔹暈眩症日常保健
所謂功能性的「眩暈症」，需要長期服藥，因此必須配合調整飲食和生活習慣，才能盡早治癒和減少復發的機會。
(一) 飲食方面：
1️⃣低鹽飲食：莫吃太鹹的食物，如醃製品、香腸、臘肉、醬瓜。菜中儘量不放鹽，口味儘量愈淡愈好。不宜大量喝湯，因湯中鹽分過多
2️⃣多吃新鮮蔬菜、糙米。
3️⃣低糖飲食。
4️⃣多喝開水，每天至少2500西西。
5️⃣拒絕煙、酒、咖啡、濃茶、可樂、巧克力等刺激品。
(二) 生活方面：
1️⃣充足的睡眠。
2️⃣適當的運動。
3️⃣避免壓力過大、勿鬧情緒。
4️⃣老病號身邊隨時準備一些眩暈的藥，一發作即服用。
(三) 眩暈發作時的注意事項：
➡️急性發作時，病人會不想移動身體，因為移動時會加重症狀，因此鼓勵病人緩慢移動身體，或維持不動。
1️⃣應保持情緒穩定、心平氣和，充足的睡眠。
2️⃣保持環境安靜，避免噪音及各種誘發的因素。
3️⃣有頭暈時應躺下休息避免發生意外。
4️⃣找人陪伴在旁，以減輕焦慮。
5️⃣飲食上宜限制鹽分及水分的攝取。
6️⃣若有噁心、嘔吐情形，注意口腔清潔衛生。
7️⃣眩暈時保護自己的方法：移動時動作緩慢，臥床休息。
8️⃣若為內耳感染引起的眩暈，要按時服用抗生素。
9️⃣定期回門診追蹤，不可自行停藥
原文出處：拉菲爾醫學苑
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