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目前分類：【享健康】 (66)

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無論是哪一個部位骨折

復原期都是最少要3-6個月起跳

雖然說靜養很重要，但在醫生評估後

越早開始復健，越能夠減少疼痛的時間

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母親節要到了，你們禮物準備好了沒?

王老姝默默的幫我娘親購入她一直想要的

『GPLUS 垂直律動機』

讓娘親跟家父直接在家被動式運動起來

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大家都知道王老姝我喜歡戀瑜珈也愛慢跑

台中氣候雖然宜人，但海線的風可是不容小覷的

那個風再結合空氣不佳，跑完我的氣管都生七七了

尤其進入冬天，偶爾下個雨，再來個冷氣團報到

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女人每個月總有那麼幾天看啥都不順眼

下面滴滴答答，站也不是，躺也不是

但就算怎麼不適，日常還是要繼續，對吧!!!

就在兩年前第一次接觸到月亮褲®時

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全台最沒有偶包的瑜珈王老姝

今天要來跟大家推薦近日新歡

JHT FIT 瑜珈系列商品

可以輔助喜歡在家戀瑜珈的朋友

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正所謂「男人要練腰，女人要練髖」

一個柔軟靈活的髖部

對女性骨盆部位及雙腿的生理機能有助益外

臀腿也恰恰好位於骨盆、髖部的位置

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深蹲 寬深蹲 開髖 瑜珈 居家運動

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好熱，好熱，好熱啊☀️~~~

陽光那麼大~~~~

我光是站著，就能飆出滿身汗💦

還沒正式進入夏天，我小電扇已經不離身

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防疫宅在家邁入第四周了

這四周除了一周一次的採買外

我跟帥堯都窩在家中

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我常常告訴學生

當個女人，無論何時都會要美美的

尤其一天的開始，一定要把自己整理好

換上喜愛的瑜珈服，上點底妝跟口紅

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停課不停學的這些日子，媽媽們都還好嗎??? HITO

這波疫情來的又快又猛

早在宣布停課前，我已經幫帥堯自主停課了

身為不務正業護理師一位

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媽媽們每天不是為工作就是為家庭

身體這邊不適，那邊又不舒爽的

我手上這隻粉橘色CairO筋膜按摩槍-Mini版

是不是超級可愛又超級甜美的

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職業媽媽工作整天回到家就是想耍廢，我懂‼️

整理家務➕顧小孩365天全年無休

全職媽媽只想軟爛不要動，我也懂‼️

所以今天要跟大家介紹個居家運動好物

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有沒有感覺首圖的我非常的chill

身上這套是我八月新歡👉VENEX休養衣

來自日本休息調養、運動恢復專用衣物

上半年身體不適，吃藥人生讓我體重也飆新高

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我們都知道長期性的游泳可以幫助體態雕塑、紓解壓力

那你們知道對我們的脊椎、心肺、內分泌，也都有助益嗎?

所以夏天外面日頭赤焰焰，想運動又怕曬，不運動又怕胖

那游泳減肥這個選項就很適合我們女性啦

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來來來~同學們的心聲我都有聽到

所以今天要跟大家介紹在地台灣品牌

Fun Sport fit-超優瑜珈套組

快樂島-高效PU皮革正念瑜珈墊-黑(輔助線款)

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王老姝我衣櫥內的瑜珈褲、訓練褲永遠少一件

月初看到『TENO 美型健身褲』低調質感恰恰符合我的風格

瑜珈、健身時，腿部包覆性極佳

外出旅遊直接當內搭褲整個又好顯瘦

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TENO 美型健身褲 訓練褲 超彈感 低調質感 日本技術 一褲多穿 買就送小褲

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你知道有一種按摩叫做『運動按摩』

不屬於泰式按摩、腳底按摩、經絡按摩，也不是SPA...

主要用於緩解『運動後』肌肉緊繃引發的種種問題，或是比賽前喚醒肌肉的手法

透過 「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」

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平常都習慣跟阿堯打歡樂羽球

直到有天阿堯問起我打羽球的規則

當下雖然查了我們傳說中很厲害的谷哥跟阿堯做解釋

但因為完全不懂，所以也解釋的零零六六

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身為台中海線鄉親

一直尋尋覓覓離家近環境又喜歡的健身房或瑜珈會館

最近在市區與海線奔跑時

我的目珠被優漾複合運動會館『超低月費588』完全吸住

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