-

目前分類：【享健康】 (84)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要
  • 這是一篇加密文章，請輸入密碼
  • 密碼提示：
  • 請輸入密碼：
▲top

IMG_6814.JPG

無論是哪一個部位骨折

復原期都是最少要3-6個月起跳

雖然說靜養很重要，但在醫生評估後

越早開始復健，越能夠減少疼痛的時間

(繼續閱讀...)
文章標籤
健走鞋 LOTTO 易即穿健走鞋 易即穿 健走鞋推薦 健走 慢跑

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_E5877.JPG

母親節要到了，你們禮物準備好了沒?

王老姝默默的幫我娘親購入她一直想要的

『GPLUS 垂直律動機』

讓娘親跟家父直接在家被動式運動起來

(繼續閱讀...)
文章標籤
GPLUS GPLUS 垂直律動機 律動機 被動式運動 居家運動 銀髮族 親子運動 健康生活

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_1752.JPG

大家都知道王老姝我喜歡戀瑜珈也愛慢跑

台中氣候雖然宜人，但海線的風可是不容小覷的

那個風再結合空氣不佳，跑完我的氣管都生七七了

尤其進入冬天，偶爾下個雨，再來個冷氣團報到

(繼續閱讀...)
文章標籤
SOLE美國第一大健身品牌 SOLE SOLE-F63跑步機 跑步機推薦 居家運動 跑步機 飛輪車 橢圓機 登山機 健身器材 健身 運動 瑜珈 運動器材 瑜家用品

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_0149.JPG

女人每個月總有那麼幾天看啥都不順眼

下面滴滴答答，站也不是，躺也不是

但就算怎麼不適，日常還是要繼續，對吧!!!

就在兩年前第一次接觸到月亮褲®時

(繼續閱讀...)
文章標籤
月動褲™ 月亮褲® 吸血褲 超越生理用品 月經 periodpanties 生理期 經期 經期運動

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_6776.JPG

免出國就可以拿到⤵️

『印度瑜珈聯盟官方瑜珈國際證照』

而且還是「全台唯一」

YAI印度瑜珈聯盟 與 TIYA台灣國際瑜珈協會 聯合培訓

(繼續閱讀...)
文章標籤
空瑪那頌缽瑜珈 空瑪那 頌缽瑜珈 頌缽 印度瑜珈聯盟 YAI印度瑜珈聯盟 TIYA台灣國際瑜珈協會 瑜珈師資培訓 正念冥想國際認證課程 瑜珈師資班 瑜珈師資

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_2002.JPG

全台最沒有偶包的瑜珈王老姝

今天要來跟大家推薦近日新歡

JHT FIT 瑜珈系列商品

可以輔助喜歡在家戀瑜珈的朋友

(繼續閱讀...)
文章標籤
JHT JHT FIT 瑜珈 瑜珈墊 瑜珈磚 瑜珈環 阻力帶 彈力帶 計數跳繩 滾輪 運動 居家運動 瑜珈墊推薦 瑜珈磚用法 瑜珈輪

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_8304.JPG

正所謂「男人要練腰，女人要練髖」

一個柔軟靈活的髖部

對女性骨盆部位及雙腿的生理機能有助益外

臀腿也恰恰好位於骨盆、髖部的位置

(繼續閱讀...)
文章標籤
深蹲 寬深蹲 開髖 瑜珈 居家運動

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_7035_副本.jpg

好熱，好熱，好熱啊☀️~~~

陽光那麼大~~~~

我光是站著，就能飆出滿身汗💦

還沒正式進入夏天，我小電扇已經不離身

(繼續閱讀...)
文章標籤
ZMO 女涼感短袖酷涼衣 ZMO涼感衣 ZMO酷涼衣 木醣醇 涼感衣推薦 酷涼衣推薦 涼感衣 運動涼感衣 運動上衣推薦 運動T恤 瑜珈上衣 慢跑衣

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

DSCF5055_副本.jpg

防疫宅在家一個月了

妳們過的如何啊啊啊？

太久沒有跟帥堯24小時面對面

壓力山大的媽媽，倒是非常規律的瑜珈 & 運動紓壓

(繼續閱讀...)
文章標籤
自煮防疫 防疫日常 防疫運動 防疫糧食 防疫在家做什麼 SUPERCUT塑魔纖 塑魔纖 爆動双芒發泡錠 快塑双切發泡錠 發泡錠

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 

IMG_6317_副本.jpg

防疫宅在家邁入第四周了

這四周除了一周一次的採買外

我跟帥堯都窩在家中

(繼續閱讀...)
文章標籤
防疫運動 防疫運動不間斷 防疫日常 核心運動 核心訓練 腹部核心 好時雞 舒肥雞胸肉 舒肥雞胸肉推薦 居家運動 瑜珈 健身

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_6067_副本.jpg

我常常告訴學生

當個女人，無論何時都會要美美的

尤其一天的開始，一定要把自己整理好

換上喜愛的瑜珈服，上點底妝跟口紅

(繼續閱讀...)
文章標籤
好動小姐 好動小姐 Miss Goodon 瑜珈服推薦 瑜珈服 瑜珈褲 瑜珈服穿搭 瑜珈褲推薦 運動內衣 運動服飾

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5970_副本.jpg

停課不停學的這些日子，媽媽們都還好嗎??? HITO

這波疫情來的又快又猛

早在宣布停課前，我已經幫帥堯自主停課了

身為不務正業護理師一位

(繼續閱讀...)
文章標籤
HITO本舖 全方位機能涼感短T 涼感衣推薦 涼感衣 機能衣

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

123910970_1292787291082784_6199556679403475187_n_副本.jpg

媽媽們每天不是為工作就是為家庭

身體這邊不適，那邊又不舒爽的

我手上這隻粉橘色CairO筋膜按摩槍-Mini版

是不是超級可愛又超級甜美的

(繼續閱讀...)
文章標籤
FitWell CairO筋膜按摩槍 CairO筋膜按摩槍-Mini版 筋膜按摩槍 深層按摩 按摩槍 按摩槍推薦 肌肉放鬆 運動舒緩 運動暖身 迷你筋膜槍 震動按摩

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_1348_副本.jpg

還記得我之前介紹過的M2輕次方超能奶昔嗎?

到目前為止收到的回饋都是喝過就愛上

今天要跟大家分享的好物

來自韓國最新身材管理-TRX燒卡錠，2.5倍*速攻燒卡配方

(繼續閱讀...)
文章標籤
M2輕次方 超能窈窕錠 TRX 燒卡錠 運動 瑜珈 慢跑

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

123264610_1007583446402960_4624548033189577253_n_副本_副本.jpg
職業媽媽工作整天回到家就是想耍廢，我懂‼️

整理家務➕顧小孩365天全年無休

全職媽媽只想軟爛不要動，我也懂‼️

所以今天要跟大家介紹個居家運動好物

(繼續閱讀...)
文章標籤
汗馬HANMA 居家好收納二合一健身腳踏車 居家健身車 健身車 健身車推薦 健身車減肥 有氧運動 阻力運動 阻力訓練 減重 瘦身 居家運動 產後瘦身

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

254857698_副本.jpg
20歲的肌膚，28天會自動代謝一次

但60歲的肌膚，需要約莫100天的時間

由此可見，隨著年齡的增長

代謝會隨著年齡就逐年快速下降，

(繼續閱讀...)
文章標籤
菈楽Laler 菈楽 laler 擊卡孅蜂 日日輕控 黑生薑發熱酵素 基礎代謝 代謝

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

120426586_638105793554702_9161822140202213671_n.jpg

我們都應該體驗情緒

而不是一昧的處理情緒

每個人的情緒可能來的方式不同

有時突然發生、有時強烈、有時悲壯

(繼續閱讀...)
文章標籤
醃漬事務所 缽音瑜珈 情緒排毒 台中瑜珈 台中瑜珈教室 瑜珈教室 瑜珈推薦

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

254359734_副本.jpg

現在報名醃漬事務所-滾輪按摩瑜珈

我手上那支滾輪就讓妳帶回家

一開始就把好康報給大家知道了

那我今天要推薦的妳們就很清楚啦

(繼續閱讀...)
文章標籤
醃漬事務所 台中瑜珈 瑜珈教室 瑜珈會館 瑜珈 滾輪按摩 滾輪瑜珈 滾輪按摩瑜珈 缽音瑜珈 一對一 療癒瑜珈

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

118804634_1484999258350642_1062903110323045317_n_副本.jpg

有沒有感覺首圖的我非常的chill

身上這套是我八月新歡👉VENEX休養衣

來自日本休息調養、運動恢復專用衣物

上半年身體不適，吃藥人生讓我體重也飆新高

(繼續閱讀...)

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
1 2345