全台最沒有偶包的瑜珈王老姝
今天要來跟大家推薦近日新歡
可以輔助喜歡在家戀瑜珈的朋友
也很適合想增加阻力訓練的朋友
沒錯，就是瑜珈適用，居家運動也適用
來~先讓大家賞影片，再來一一介紹喔
有沒有發現影片內的產品都粉粉的阿
JHT FIT 瑜珈系列商品走的都是粉嫩色系
無論是要戀瑜珈還是做運動
讓整個氛圍多了點青春活力跟熱情
全部產品使用一輪，一小時就過完了
正反兩面雙色設計
一藍一粉剛剛好，喜歡哪面就用哪面
台灣製造的環保材質
還有SGS認證，安全無毒，使用上更放心
8mm，剛剛好的厚度，非常適合初學者
墊子回彈性不錯，也很耐震
手腳的支撐力度很可以
乾止滑性佳，可耐輕度流手腳汗的練習者
如果是超級大冒汗的練習者，建議搭配瑜珈巾
JHT 環保高硬度瑜珈磚 / EVA / 128g
顏色：女神粉、木槿紫、天空藍、珊瑚橘
尺寸：15x23x8cm
瑜珈磚是戀瑜珈必備輔具
初學者可以用來輔助動作
資深者可以拿來加深動作
王老姝我目前家裡就有五顆瑜珈磚🤣
我無論是出門教課還是自己上課
都習慣攜帶自己的瑜珈用品
JHT 環保高硬度瑜珈磚僅重128g
帶出門多沒壓力阿
別看它輕歸輕，高密度支撐度很可以
無毒EVA材質，摸起來非常滑順但不滑手
邊緣斜角設計，角度掌握更方便
是正位調整或者加深動作不可缺的輔具喔
JHT 伸展按摩瑜珈環 / EVA、PVC / 500g
顏色：女神粉、天空藍
尺寸：直徑31cm、寬12cm
王老姝我的瑜珈輪師資是跑去台東拿回來的
整整三天的師資研習班，也是操的我虛累累~
瑜珈輪也可叫瑜珈環，但無輪是輪還是環
使用時最重要的就是『固定好你的輪』
也是這原因，所以我的瑜珈輪只有實體課程
要先學會保護自己，才能有更好的運動品質
畢竟王老姝我不只是瑜珈老師，我還是護理師
教學上很多堅持，也是為了安全練習
JHT 伸展按摩瑜珈環500g真的很輕
也因為較輕，所以使用時一定要固定好再開始
瑜珈環上的顆粒可以讓你在使用時有微按摩的感覺
這樣的按摩顆粒並不會讓妳覺得痛
所以邊運動的同時也能邊幫肌肉馬殺雞，其實也不錯
記住『戀瑜珈不要急』，享受當下，感受當下
順著呼吸帶著妳進入今天的狀態
JHT 瑜珈健身高彈力阻力帶 / TPE / 70g
顏色：女神粉、天空藍
尺寸：150x15cm
阻力帶也可以叫做彈力帶
這也是戀瑜珈必備輔具之一
除了可以用來輔助動作之外
也能搭配其他輔具做運動喔
繩子式的最適合拿來做手部運動
延伸性佳，可變換性也高
坐著、站著、躺著，都可以使用
初學者力量不夠就抓長一點
進階者想阻力大就抓短一點
任何力度都能依自己當天狀況做調整
JHT 瑜珈伸展環狀彈力帶 / TPE+乳膠 / 20g
顏色：女神粉、澄淨白、珊瑚橘、亞麻灰
尺寸：600x50x0.5mm
來~彈力帶也可叫彈力環、健身環、阻力環
有沒有發現，從上面一路看下來，名字都好像厚
也沒關係啦，關鍵字多打幾組
一定能找到妳想找的產品🤣🤣🤣
沒錯~環型的最適合拿來練臀腿
王老姝我除了戀瑜珈，也是很常做居家運動的
所以我一次打包四種力度
女神粉/微量、澄淨白/輕量、珊瑚橘/中量、亞麻灰/重量
深蹲可以鍛鍊臀部和大腿肌群
同時也能收緊腰腹跟大腿後肌群
大家都知道深蹲的CP值超高
所以再加上阻力訓練，真的是事半功倍
練臀腿的同時，輕量的彈力環也別閒著
可以像我這樣使用在手上
上半身順便訓練也很不錯
JHT 全智能二合一計數跳繩 / PVC、ABS / 180g
顏色：女神粉、石墨黑、天空藍、薄荷綠
尺寸：2.75-3m
我人生第一條計數跳繩終於入手了
疫情開始後，跳繩也跟著開始爆紅
看我學生天天跳，跳的我也跟著入坑了
因為跳繩太動態，就請大家觀賞影片嘿
JHT 全智能二合一計數跳繩有分無繩與有繩
更換方式如照片
無論使用有繩或無繩，都請在瑜珈墊上跳
因為我跳的時間不長，所以沒有特別穿鞋跳
如果打算長時間跳躍的，還是建議穿一下鞋比較舒服
智能計數，有LED螢幕顯示
可記錄卡路里、圈數、時間
玩法有很多種，可以計時，也可以使用圈數
採用高硬度PVC繩體，穩定度也高
跳繩是一項全身性高強度的有氧運動
跳繩的燃脂效果也比跑步更高效
跳繩最適宜的長度在腋下
使用有繩的朋友，記得依身高調整喔
無繩跟有繩跳起來的感覺真的不一樣
場地許可下，有繩跳起來的整體運動效能比無繩高
王老姝這邊做個小提醒
因為是跳躍式運動，跳之前一定要做足暖身
再來就是請循序漸進的增加時間與強度
膝蓋或腳踝有任一不舒服，就要停止休息
千萬不要太過逞強嘿
JHT 按摩瑜珈滾輪 / PVC、EVA / 700g
顏色：女神粉、木槿紫、天空藍、薄荷綠
尺寸：33x14cm
承重：140kg
王老姝要先來個溫馨小叮嚀
✅一個部位按摩時間約15~30秒，滾動10~15次
太長時間的過度按摩反而有可能造成發炎喔
✅慢慢滾就好，這樣更能達到按摩跟放鬆的效果
✅已經會痛的地方，不建議繼續施壓
✅使用滾輪前，先穩定好身體再開始
4D全包覆按摩，長條x顆粒雙凸面
高彈力回壓，更能深入肌肉痠痛點
環保材質，親膚性高
加厚的14mm管身，可承重140kg，安全性也高
按摩不求人的感覺真的很好
寫文一直坐著，教課又走又站又示範
整天下來真的是很需要好好放鬆，舒緩一整天的緊繃
在家運動、戀瑜珈或出門跑步
結束後也很需要放鬆一下
滾輪好好用，不只能放鬆肌群
對身體的線條也很有幫助喔
JHT FIT 瑜珈系列商品 通通介紹給妳了
如果妳正在尋找戀瑜珈產品或居家運動用品
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