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我也想回到產前體重，我也不想當黃臉婆

但我就是沒時間運動啊(瘋狂吼叫~~~~~~)

乖~~~~王老姝我懂!!!!!!

不只王老姝我懂，妳的心聲連『輝葉』都有聽到

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人手一機，當然也要人手一耳機

今兒個就是要來跟大家開箱

Beeding嗶丁選物 PoProro MINI 真無線藍牙耳機

傳統耳機最討人厭的就是落落長的線

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真心覺得現在的運動朋友好幸福

機能運動服越做越舒適好穿，也越來越時尚好看

不只讓你運動穿，還能當你的日常穿搭喔

今天就是要來跟大家介紹我近日新歡

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當瑜珈老師之後，很常右邊示範動作完就下場調整學生

自己都可以感受到左右兩側肌肉開始有失衡的狀況

而且常示範的右邊肌群也越來越緊

雖然練瑜珈可以達到肌肉舒緩

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夏天要到了~~~(抱頭亂竄~~~)

沒有衣服可以遮掉多餘身體的季節悄悄到來

年後的肉肉兒還在身上，不好好努力鏟肉是不行了

運動年資五年了，從慢跑入門，接著開始居家運動

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顆顆~這是一篇純瑜珈輪師資班的心得文+網友問與答(文末)

感謝網友不斷私訊提問，所以促成這篇文章

文章一開始先講講怎麼會參加這個師資班吧

扣除我面對部落格的所有工作之外，我是個不太愛動腦的人

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每個人運動之路的第一個夥伴，一定都是瑜珈墊

運動這五年來，我使用過超過10個瑜珈墊

目前我家中就擺著五個瑜珈墊(笑倒~)

兩個6mm，一個5mm，兩個3mm

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MARIN輕塑日著壓力褲/高腰塑腹日著壓力褲

運動了快五年了，壓力褲已經穿成習慣

今天要跟大家介紹的MARIN輕塑日著壓力褲/高腰塑腹日著壓力褲

除了是日著好褲，也非常適合初入門運動的朋友

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MARIN 輕塑日著壓力褲 高腰塑腹日著壓力褲 壓力褲 輕塑褲 內搭褲 緊身褲 百搭褲

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每次運動完，全身大飆汗

無法立馬梳洗，我也一定會洗個臉再上妝

你們也跟我一樣有運動後的洗浴產品嗎???

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FitWell全能彈跳床(53吋)

首圖一定要放張帥堯跳高高的照片

冷颼颼的冬天真的到了

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A-shu我身兼多職，是全職媽媽也是職業媽媽

今年除了寫文外，也開始了我的瑜珈老師人生

寫文一坐一整天，腰酸背痛也是常有的事

瑜珈教課及上課動一整天，肌肉爆炸酸痛更是常常發生

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台中一到秋冬，就開始進入早晚溫差大的氣候

尤其我住台中海線，這風吹來還真是抖抖抖

中午雖然溫暖宜人，但早晚卻是冷颼颼

這種時候，保暖內著就變得非常重要了

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運動四年半，衣櫃打開幾乎都是運動服

當了瑜珈老師，瑜珈服，運動服需求更是大(笑)

這次SportPro運動/健身/跑步 專業訓練服

兩件上衣，兩件運動褲，平價時尚舒適又好穿

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Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊/迷你瑜珈柱(台灣製造)

我的第一個瑜珈墊是我妹送的

運動了四年多，直到接觸瑜珈後

對於瑜珈墊還真的是開始挑剔了起來

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鹽續力海鹽錠

A-shu我愛運動，帥堯愛奔跑，加上週末一定會有家庭活動

一家子的活動量還真的是很大呀~哈哈哈

這種時候，運動後補給就很重要了

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DOCTOR AIR伸展滾筒S/電動按摩滾筒

運動完一定要幹嘛???

當然是好好放鬆一下緊繃的肌肉群啦

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許久沒爬山，朋友邀約就跟著去了

我完全沒有做任何有關火炎山的功課

這山爬的我有累有喘有爆汗

剛剛好測試了我近日新歡SHERO/抗菌無痕包覆美型運動內衣(魅力橘)

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SHERO抗菌無痕包覆美型運動內衣 抗菌無痕包覆美型運動內衣 SHERO 舒適無痕 運動內衣 無鋼圈內衣 一體成型無接縫 排汗抗菌 乾爽 除臭 穿著安心 深V美背

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initpintu_副本  

Mollifix瑪莉菲絲Active+

小深V交叉平衡運動BRA/交錯延展運動BRA/削肩跳色運動BRA

夏天就是要繽紛~~~

一開始就送上三件不同色系的運動內衣

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四年前減重的開始，我是從跑步入門

純粹因為我不想待在家，想出門換換心情

這四年來，我一樣會出門跑步

但我依舊都是健康跑，最遠就是5k

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CIMG7917_副本_副本  

【 WIWI遠紅外線活腿壓力褲 】

我的衣櫃一打開，都是運動系衣褲(笑倒)

運動越久，對壓力褲也越挑

以往的褲型，大多是針對運動

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