Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊/迷你瑜珈柱(台灣製造)
我的第一個瑜珈墊是我妹送的
運動了四年多，直到接觸瑜珈後
對於瑜珈墊還真的是開始挑剔了起來
尤其今年開始上RYT200師資課程後
對瑜珈墊跟瑜珈後的肌肉放鬆更是重視
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Fitwell
官網：Fitwell
購物連結：一植天然系列
【享健康：Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊/迷你瑜珈柱(台灣製造)】
Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊/迷你瑜珈柱(台灣製造)
為愛而動，運動的最「家」精品
思想家愛默生曾說：「家庭是父親的王國，母親的世界，兒童的樂園。」
FitWell秉持把每位客人都視為家人的理念
藉由堅持精益求精的製造品質，提供最貼近您品味的運動用品
讓心愛的家人在律動間，能增進夫妻生活情趣、促進親子互動
讓健康能在台灣每個有愛之「家」動起來，成為運動首選的最「家」精品！
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Fitwell品牌故事，看的我心裡是滿滿的感動
連結已幫大家附上，真心推薦大家點開來看看(微笑~)
Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊/迷你瑜珈柱(台灣製造)
天然橡膠瑜珈墊共有兩色：肉球粉 / 葡萄紫
迷你瑜珈柱也是兩色：珊瑚粉 / 大地褐
肉球粉跟珊瑚粉兩者顏色非常相近
喜歡淺色跟粉色的朋友，會是你的好選擇喔
Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊(台灣製造)
一站上瑜珈墊運動最少就是一小時
長時間接觸在肌膚上，材質真的要慎選阿
天然橡膠材質，可以分解回收，無毒、無汙染，非常環保
表面壓紋紋理設計，讓整個瑜珈墊簡單中不失高雅
標籤縫合處理的很乾淨，這點我很喜歡
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在這要特別說明，此商品為天然乳膠製成
對乳膠會過敏的朋友，要自己斟酌一下喔
因為是天然橡膠材質，所以拆封時會有異味
擺在通風處吹吹風，味道隨著時間自然就會淡掉了
Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊(台灣製造)
尺寸：60cm x 182cm x 0.5mm
專利無膠貼合，天然橡膠底與布材緊密結合不剝離
瑜珈墊不是越厚越好喔
厚的瑜珈墊練習時可以提供較舒適的感覺
但也因為這樣，支撐點容易下陷
讓動作產生搖晃感，穩定度反而下降
所以還是要依運動需求做好瑜珈墊厚薄的選擇喔
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重量：約 2 . 55 kg
第一次接觸到天然橡膠材質
重量部分我還在適應中(笑倒~)
此款瑜珈墊非常適用於各種不同年齡群及不同強度練習者
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對了對了，沒有贈送背袋，這點讓我有點小難過
不過依舊沒有減少我帶她出門的慾望
Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊(台灣製造)
5mm軟墊厚度很剛好，軟硬適中，有良好的支撐度及穩定度
緩衝彈性可以能讓肘膝關節減少反作用力的傷害
棒式肘撐或一些跪膝動作覺得疼
可以將瑜珈墊再折一次墊著，就能減少不適感囉
我的瑜珈年資才一年，是超級初學者
練習Ashtanga跟著走完都是一小時起跳
抓地力、止滑性，真的是一級棒
手腳推地時感覺非常的明顯
妳能感受到一種穩定的向下施力感
這感覺可以讓妳在動作與動作間獲得更大的安全感
一個安全穩定的練習感，也能讓自己更專注
每次練習Ashtanga都是大爆汗
汗水滴到瑜珈墊馬上吸濕，這讓我有驚豔到
透氣度及吸汗度佳，乾濕止滑效果都很好，而且完全不黏肉
這讓居家運動或瑜珈練習時，減少因出汗而產生手腳打滑的危險
安全的運動環境，才能讓運動傷害降至最低喔
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使用完畢，直接用濕抹布擦拭就可以了
如果長時間不使用，用塑膠套保存隔離空氣，放在陰涼處
平時也要減少光照，避免天然橡膠提早老化
Fitwell一植天然/美麗自柱-迷你瑜珈柱(台灣製造)
尺寸：10 x 31 cm，此款真的非常輕巧，超適合攜帶出門
迷你瑜珈柱表面有微微凸起圖案
能讓妳在按摩、伸展、放鬆時更有感
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平時久站久坐的工作者
整天下來真的是很需要好好放鬆臀腿，舒緩一整天的疲勞感
運動量大及想擁有好體態的朋友
運動結束也需要筋膜放鬆一下，對線條很有幫助喔
人人家裡都好需要備一個瑜珈柱
按摩放鬆不求人的感覺真好呀~(笑倒~)
Fit Well一植天然/美麗自柱-迷你瑜珈柱(台灣製造)
瑜珈柱除了可以用來放鬆肌群
也是非常好的核心訓練跟瑜珈輔具好物喔
可以用來增加核心訓練時的難度
瑜珈的平衡動作時，迷你瑜珈柱也能當輔具使用
一個瑜珈柱，是不是超級多功能的
迷你瑜珈柱當然也是按摩滾輪啦
運動完也很適合拿來當放鬆、伸展、紓緩、筋膜放鬆使用
分享我的實際使用照片前，一樣先來個溫馨小叮嚀
一個部位通常按摩時間約15~30秒，滾動則10~15次
太長時間的過度按摩反而有可能造成發炎喔
慢慢滾就好，這樣更能達到按摩跟放鬆的效果
已經會痛的地方，不建議繼續施壓
使用瑜珈柱前，先穩定好身體在開始
腳底穴位多，平時可以多按摩
直接踩著滾動滾動就好了
久站的工作者，每天都要幫小腿比目魚肌跟腓腸肌放鬆一下
小腿壯壯的線條，才會越來越好看喔
雙腿交疊可以加重小腿的力道
大家還是依自己狀況做選擇要單腳還是雙腳
想追求大腿縫跟喜愛深蹲的朋友
大腿的肌群放鬆就別偷懶，臀腿要練，線條也要顧阿
無論是要單腿還是雙腿進行放鬆
都要記得好好穩定上半身再開始
背部我習慣用手枕住頭，減少頭部壓力
動作很輕很慢的上下稍稍移動
先找到自己背部的酸痛點，再針對部位做加強
除了練手跟練胸，滿多動作都需要手施力
不見得每次都會出現酸痛狀況，但還是需要做放鬆嘿
腋下有淋巴，我個人很喜歡按摩腋下跟前距肌
微酸微酸的感覺，還挺舒服的
頭部我直接放在後腦勺的位置
緩慢的左右轉頭，會直接加壓到穴位上
按摩完真的好舒服喔
第一次接觸到Fit Well的產品是下壓麗減壓褲
好穿的程度，讓我馬上愛上Fit Well這品牌
無論是運動還是瑜珈
擁有自己喜愛的運動好工具，也能讓自己更專注於每次的練習
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Fitwell
官網：Fitwell
購物連結：一植天然系列
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