顆顆~這是一篇純瑜珈輪師資班的心得文+網友問與答(文末)
感謝網友不斷私訊提問，所以促成這篇文章
文章一開始先講講怎麼會參加這個師資班吧
扣除我面對部落格的所有工作之外，我是個不太愛動腦的人
所以，去年因為RYT200同學邀約我就報名了(笑倒~)
我只知道是後彎，然後以為瑜珈輪是輔具
一直到要前往台東的一周前，我才知道是瑜珈輪師資班
所以瑜珈輪才是課程的重點(笑更大聲~)
但還是要奉勸大家別學我
對課程內容及上課環境，還是要先了解再報名嘿
因為上課地點在台東，所以我們必須提前一天前往
第一天一早就是飛奔高鐵轉台鐵，下午才抵達台東
先感謝佩佩姬的友人來車站接我們，送我們抵達飯店(超港動)
『瘋火輪四人幫』放好行李，觀光模式也正式啟動了
好朋友之所以能當好朋友，絕對會有某部分很像
佩佩姬跟牛奶魚電影聊著聊著
我們四個人瞬間就到了『台東秀泰』走跳了
真心推薦雞不可失這部電影，笑到我臉抽筋
五天台東瘋火輪師資班，就第一天最輕鬆快樂了
一開始就說了，我對這課程只知道是瑜珈輪，還有上課地點在台東
上課地點在台東哪???老師是誰???三天課程內容???
對!!!!都是黑人問號?????(繼續笑倒在地)
所以，再次申明，千萬要對課程內容了解清楚在報名嘿
第一天上課，我才知道老師是香港人
對於老師的瑜珈背景，因為我沒有涉略太多
為了減少給予錯誤訊息，下方有老師的臉書連結
歡迎想多認識老師的朋友點閱唷
老師臉書連結：Windie Chan
後彎跟倒立，一直都是我心中大惡魔
所以第一天帶著非常害怕的心情開始上課
不得不說真心喜歡Windie Chan老師的上課風格
溫柔堅定還帶著力量的引導方式
對於瑜珈年資不深的我，緊張感慢慢釋放掉
第一天最主要還是跟瑜珈輪建立彼此的熟悉度
如何抓握、如何穩定瑜珈輪這兩點真的非常重要喔
經過第一天跟瑜珈輪的培養感情日之後
第二天開胸開間可以開的都開始進階神展開了
第三天終於到了最深後彎跟倒立組了
最後就是網友問與答時間
授課老師：Windie Chan
上課地點：OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。都歷教室
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老師部分
來上課前，對於課程我沒有做太多的了解
在沒有任何想法的狀況下
反而讓自己可以完整吸收老師的教學內容
就如同文中提到的，Windie Chan老師的授課方式我個人相當喜歡
由簡入深，細心的帶著我進入動作
老師的『冷靜』非常具有穩定心緒的力量
讓我能在每次的練習中『穩住心緒』
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教室部分
還是那句，因為沒有對課程過多了解
我對『教室方面』就更不會多做了解啦
各位朋友要看仔細了
在〝戶外教室〞上課，傍晚蚊子真的非常多
我是個不太會被叮的體質還會被叮了
如果你是易被叮的體質，那要好好思考一下
再來，大概是因為我還非常菜
蚊子大軍一起出動的時候
嗡來嗡去的再加上不時從眼前飛過
我真的沒辦法好好練體位
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教室風景美不美，能看到海嗎???
大概是許久沒使用，眼前那片種植區尚未整理完全
所以我對教室風景美不美到是沒啥特別映象
至於能不能看到海，我還真沒注意到這點
所以不方便回答啦~~~~
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教室提供水跟餐食嗎???
如上提，可能許久未用
所以我第一天要裝飲用水時，水塔還在清水中
是小幫手分了我一杯水(真心感謝~~~)
第二天之後飲用水供給就正常了
我三天課程都有附午餐
建議想報名的朋友要私訊詢問你的課程有沒有附餐食喔
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住宿及車程部分
都歷教室這次沒有開放住宿
所以我們住在台東市區，與有車的同學共乘
從市區的不急教室到都歷教室要40~60分鐘左右
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拍照及影片部分
教室會有老師幫忙協助拍照，會放在群組讓同學抓照片跟影片
但我的所有體位完成照及我的影片，90%是我RYT200同學幫我拍的
大概是因為自己太菜，完成體位後頂多只能在多撐各5秒
所以教室攝影師還真的挺難幫我捕捉瞬間(笑倒在地)
沒有我的RYT200同學幫忙拍
我這次沒有這麼多照片可以為自己做紀錄
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最後的最後，感謝我的台中RYT200同學
喜歡跟你們一起練習
喜歡讓我非常有安全感的妳們
喜歡我們總是互相幫助彼此
當然一定要謝謝
我的RYT200老師『Eason Chen』在師資班裡的所有教導
在每次進入體位時帶入『脊椎動力』，觀心觀身體
呼吸調節的更穩定，身體自然帶入
讓我穩穩的上完三天課程
感謝老天爺的每個安排跟遇見的人
謝謝這過程的所有所有感受
以上，心得分享+網友問與答結束!!!!!
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