【 襯衫鈕扣都快繃開的迷你王 】
迷你王五個月開始嘗試副食品，下個月邁入一歲了
練就我一身的不是廚藝，是 → 無敵剁菜手
從開始吃副食品 都是徒手剁菜 ＸＤ
我煮的電鍋料理都是迷你王吃過後，無出現任何副作用及便秘腹瀉問題
所以請各位媽媽務必依照自己小孩狀況而煮食喔
～ 懶 人 媽 媽 電 鍋 料 理 ～
也就是每天花不到３０分鐘就能輕鬆簡單完成備菜後入電鍋
我用的是兩人份電鍋，內鍋水蓋過食材即可，外鍋水約一杯
省時、省事、省人力，就算每天煮也不用花多少時間
１。這次所介紹電鍋料理適合８個月以上寶寶。
２。所有食材應讓小寶貝適應３～５天後，才能再加入新的食材。
３。辛味料理建議１０個月以上寶寶在做嘗試。
４。每個小孩適應度與口味接受度皆不同，並非適合每位小孩喔。
～ 銀絲麵也能煮 ～
食材：
高麗菜約８片葉子、杏包菇一個、青江菜２～３株、
洋蔥１／４顆、銀絲麵一把
做法：
１。將配菜全部剁碎
２。銀絲麵直接用手扳斷成小段
３。全部放入電鍋
～ 山藥鯛魚蔬菜粥 ～
食材：
高麗菜約８片葉子、紅蘿蔔１／４條、鴻喜菇半份
洋蔥１／４顆、鯛魚一份、白米半杯
做法：
１。將配菜全部剁碎
２。全部放入電鍋
～ 蒜頭入菜囉 ～
食材：
蒜頭２顆、高麗菜８片葉子、玉米粒約５湯匙
芥藍菜少許、洋蔥１／４顆、米半杯
做法：
１。將配菜全部剁碎
２。全部放入電鍋
（煮的時候蒜頭味很重，但吃起來可是沒蒜頭味的喔）
～ 枸杞初體驗 ～
食材：
木耳約兩片、傳統豆腐約手掌大小、高麗菜約８片葉子
洋蔥１／４顆、米半杯
做法：
１。將配菜全部剁碎
２。全部放入電鍋
～ 山藥雞肉蔬菜粥 ～
食材：
山藥約手掌大小、豆腐半盒、高麗菜約８片葉子
菠菜２～３株、杏包菇一個、洋蔥１／４顆、米半杯
做法：
１。里肌肉先用熱水川燙後切碎
２。將配菜全部剁碎
３。全部放入電鍋
～ 牛肉豆腐蔬菜粥 ～
食材：
牛小排手掌大小、豆腐半盒、高麗菜約８片葉子
紅蘿蔔１／４條、洋蔥１／４顆、蒜頭一顆、米半杯
做法：
１。牛肉切碎後與蒜頭下鍋炒熟
（不加油，去血腥味）
２。將配菜全部剁碎
３。全部放入電鍋
～ 蛋黃吻仔魚蔬菜粥 ～
食材：
蛋黃２顆、吻仔魚一把、高麗菜約８片葉子
紅蘿蔔１／４條、筊白筍一條、白花椰菜手掌大小、米半杯
做法１：
１。將配菜全部剁碎
２。蛋黃打散
３。全部放入電鍋
做法２：
１。將配菜全部剁碎
２。蛋黃打散備用
３。電鍋跳起時將蛋黃放入攪散後悶約３分鐘
～ 西餐也能輕鬆變 ～
那天老王要帶我們吃西堤，我這兩光媽媽出門時忘了帶迷你王的粥
於是 我將烤土司剪成丁狀加入稀釋的南瓜農湯
不愛甜粥的他也挺捧場的吃有半塊的厚片土司這麼多喔
看他嘴巴張大大想吃了
～ 枸杞紅棗茶 ～
１。隨性的抓你想要的枸杞跟紅棗份量
２。洗淨後放入電鍋內煮
３。煮好後再一個人需求加糖囉
（通常我都是加黑糖）
迷你王８個月後就處在不會好好喝母奶階段
我只好認真做副食品填補他原本應該喝奶的時間
想不到意外的他很愛吃
每天都會讓他可以吃到２種以上的粥，兩天內食用完畢
每次煮的分量約４盒１５０ml大小冷藏
迷你王不吃甜粥，也不吃冰磚，一天約吃４次粥
每種粥品蔬菜都會有２種以上，水份攝取也很重要，可以預防便秘
蛋白質來源多為鯛魚、雞肉、吻仔魚、牛肉、蛋黃...
洋蔥、高麗菜、蕃茄都是很好提味的蔬菜喔！
所有粥品都無添加其他調味劑
希望讓大家都能愛上簡單煮，健康吃喔～
【 這樣的笑容看著都幸福了 】
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