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【 許久未見的料理文開張啦 】

 

迷你王 1Y3M+ 14kg 牙齒16顆 頭好壯壯長這樣

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【 看似緊繃卻是相當舒適的機器人套裝 】

購入處:歡樂妙妙屋 MM.House

 

迷你王的食物一向都是我自己處理

長大了 吃的種類也多了 當然依舊是少糖少鹽低過敏類為主

每週老王固定帶我們出門一天採買 當天外出 我一定讓他吃外食

偶爾嚐嚐新鮮貨順便讓腸胃可以適應適應也不錯(我自己認為啦)

到目前為止 他只有一次因為碰到花生而輕微嘴唇微腫狀況發生

 

各位媽媽們 孩子的喜好跟習慣 一定是自己最清楚

網路上的分享只是參考用的而已 把適合的撿起來用

然後換成自己所能接受的跟適合孩子的才是重點

而不是全部都要照著做嘿

 

~ 懶 人 媽 媽 料 理 ~

 

也就是每天花不到30分鐘就能輕鬆簡單完成

1。電鍋料理:我用的是二~三人份電鍋,內鍋水蓋過食材即可,外鍋水約一杯 

2。三十分鐘寶貝餐:簡單快速的烹煮方式,讓孩子可以吃得更快樂

省時、省事、省人力,就算每天煮也不用花多少時間

  

1。電鍋料理均可適用8個月以上寶寶。            

2。所有食材應讓小寶貝適應3~5天後,才能再加入新的食材。 

3。辛味料理建議10個月以上寶寶在做嘗試。         

4。每個小孩適應度與口味接受度皆不同,並非適合每位小孩喔。 

5。小小孩的副食品裡無添加任何調味劑,一歲以上寶寶請斟酌加入

6。所有食材都是用手掌大小下去量,請媽媽自行加減需要的份量 

 

~ 電鍋料理 ~ 

 

~ 玉米雞蓉蔬菜粥 ~

食材:

高麗菜約8片葉子(手掌大小)、金針菇半包

洋蔥1/4顆、豆腐半盒、甜椒半顆、里雞肉手掌大小

做法:

1。將配菜全部剁碎 

2。里雞肉川燙後切碎

3。全部放入電鍋  

 

 

~ 鯛魚蔬菜粥 ~

食材:

高麗菜約8片葉子、洋蔥1/4顆、綠花椰菜一碗

黃甜椒半顆、紅蘿蔔4薄片、鯛魚片手掌大

做法:

1。將配菜全部剁碎

2。全部放入電鍋 

 

 

~ 菇菇養生粥 ~

食材:

高麗菜約8片葉子、洋蔥1/4顆、黑木耳手掌大小

金針菇半包、磨菇5顆、紅蘿蔔4薄片、枸杞數顆、雞蛋一顆 

做法:

1。將配菜全部剁碎

2。全部放入電鍋 

3。雞蛋打散備用,電鍋跳起時加入悶熟即可

 

 

~ 海帶魚片粥 ~ 

食材:

高麗菜約8片葉子、洋蔥1/4顆、海帶一碗 

馬鈴薯手掌大小一顆、蕃茄一顆、鯛魚片手掌大

做法: 

1。將配菜全部剁碎  

2。番茄川燙去皮後剁碎 

3。全部放入電鍋   

 

 

~ 養生蔬菜粥 ~

食材:

高麗菜約8片葉子、洋蔥1/4顆、馬鈴薯手掌大小一顆

枸杞數顆、紅棗數顆、蔥一根、金針菇半包

做法:

1。將配菜全部剁碎

2。全部放入電鍋 

 

 

~ 鱸魚精蔬菜粥 ~

食材:

高麗菜約8片葉子、洋蔥1/4顆、鱸魚精一包

紅蘿蔔4薄片、蕃茄去皮一顆

做法:

1。將配菜全部剁碎  

2。番茄川燙去皮後剁碎

3。全部放入電鍋   

 

~ 接下來超簡單三十分鐘寶貝餐 ~

 

 ~ 香蕉牛奶燕麥 ~

食材:

母奶或牛奶60cc、香蕉半根、燕麥數匙

做法:

1。香蕉切片     

2。母奶擠好或牛奶泡好

3。放入燕麥攪和攪和 

 

 

~ 蔬菜蛋炒飯 ~

食材:

高麗菜約3片葉子、洋蔥少許、蛋一顆、蒜頭一小顆

做法:

1。將配菜全部剁碎     

2。蒜頭爆香後炒蛋     

3。下菜拌炒到半熟後下飯拌炒

 

  

~ 蔬菜冬粉 ~ 

食材:

高麗菜約3片葉子、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔2薄片、冬粉一把

做法:

1。將配菜全部剁碎    

2。全部材料丟入冷水一同煮

3。水滾後等2分鐘即可  

 

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~ 菇菇粥 ~

食材:

金針菇半包、蛋一顆、魚丸兩顆、飯一碗 

做法:

1。金針菇剪小段跟魚丸一起下水煮  

2。水滾下飯煮約3分鐘       

3。轉大火下蛋攪散後熄火悶3~5分鐘

(魚丸是我內嬤自己做的喔 超好吃的啦)

 

 

~ 蒜香蘿蔔糕 ~

食材:

蒜頭一顆、蔥一根、蒜苗一根、蘿蔔糕兩片、蛋一顆

做法:

1。將配菜全部剁碎 蛋打散備用    

2。蒜頭爆香丟入其他食材一同拌炒   

3。蘿蔔糕水滾後丟入煮約3分鐘下蛋起鍋

 

 

~ 蔥酥拌麵+蕃茄玉米魚丸湯 ~

食材:

蒜頭一顆、蔥一根、魚丸兩顆、玉米粒2湯匙、

蕃茄一顆、高麗菜約5片葉子、麵一把

做法:

1。番茄川燙去皮、配菜剁碎      

2。蔬菜魚丸入鍋煮湯         

3。水煮麵條撈起後加入蒜頭、油蔥酥攪拌

(可加少許鹽巴,我是加入蔬菜湯兩匙)

 

 

 ~ 蔬菜煎餅 ~

食材:

高麗菜約8片、紅蘿蔔5薄片、洋蔥1/4顆

蔥一根、玉米2匙、蛋一顆

做法:

1。將配料都剁碎後加入打散的蛋汁內     

2。水分依據你想要多少而加入        

3。麵粉邊加邊攪,一直加到筷子沾了有稠度就可

4。下鍋煎啦                

(喜歡有味道的嗎媽可以加少許鹽巴調味喔) 

 

 

~ 鮪魚蔬菜煨麵 ~

食材:

洋蔥半顆、高麗菜5葉、紅蘿蔔5片、蔥一根、鮪魚罐頭一罐

做法:

1。配菜全部剁碎          

2。水滾後下麵條          

3。麵半熟時將所有食材丟入一起煮  

4。鮪魚過水清洗3次(去油去鹹)  

5。鮪魚罐頭下鍋後關小火煮約10分鐘

 (不需特別加鹽 主食類可隨意換成其他肉類或魚類)

 

 

~ 蕃茄牛肉蔬菜麵(義大利肉醬) ~

食材:

蕃茄一顆、玉米粒半罐、洋蔥半顆、牛小排手掌大小、麵一把

做法:

1。蕃茄川燙去皮、所有配菜剁碎、牛小排去筋

2。牛肉下鍋翻炒至7分熟         

3。加入蒜末、洋蔥丁繼續炒到洋蔥變軟   

4。加入蕃茄、玉米拌炒一下後加水     

5。慢慢攪拌收汁即可(約5~10分鐘)   

(肉類可換成雞肉或豬肉,也可再加入其他蔬菜一起煮喔)

 

 

~ 白醬蔬菜麵 ~

食材:

高麗菜約3片、紅蘿蔔2薄片、洋蔥少許、白醬1/3包

 做法:

1。配菜剁碎          

2。水滾後下麵條        

3。麵半熟時將所有食材丟入一起煮

(白醬是我在材料行買的喔,想要方便煮的媽媽可以參考喔)

 

 

~ A-shu愛喇賽 ~

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【 第一次自己學習吃飯 】    【 第一次自己拿畫筆塗鴉 】

孩子成長超快 一瞬間也到了什麼都想自己完成的時候了

他開始學習自己來 我也開始學習放手

 

醒來到睡著 迷你王總是黏在我身邊

有天他會不再需要我時時刻刻的陪伴

然後 我的心跟眼睛就像吃到檸檬一樣 好酸

其實是當媽的有分離焦慮吧 XD

  

 孩子 嫁給你爸是我做過最對的選擇

為了你放棄工作 是我做過最正確的選擇

我真的很開心 可以陪伴你成長

成就生命中的另一種幸福

加油~ GOOOO~

 

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    王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()