~ A-shu愛喇賽 ~
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我狠少寫心情紀錄

因為我本人對事情完全左進右出

就算當下狠有感觸

但也狠快就把感觸給忘了(大笑)

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每個月台中宜蘭兩地跑

家人、姊妹也都在北部居多

時不時往台北去也算是正常啦

挖掘台北美食一直都是我們姊妹的宗旨(笑)

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換季囉~~~(大喊)

今年秋天好早到喔,一整個沒準備就變好冷

臉部立馬很有感,瞬間就變敏感肌

台中未正式入冬前,早晚溫差都好大

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今年是帥堯的第一次萬聖節

他一直都想當鋼鐵人

所以2歲時就買了這件鋼鐵人裝給他

只穿了幾次,就不能穿了

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是的~ 今日就是要來分享

不散落折衣服小撇步-三折衣物收納法

帥堯四歲開始就什麼都愛自己來

於是我也放手讓他自己完成想完成的事情

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【 臀腿運動-深蹲變化式 】

俗語說:樹老根先枯,人老腿先衰

深蹲可以鍛鍊臀部和大腿肌肉,包括臀大肌還有股四頭肌

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【 紅藻精華膠囊食品(含蝦紅素) 】

每天準時八點開始對著電腦+手機一整天

長期接觸3C產品

雙眼狠容易出現酸澀+無限疲勞

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首圖直接點名今日分享的重點

用藥安全自己把關

雖然是個護理師,但畢竟不是專業藥師

所以我相當依賴【國家網路醫藥】這個網站

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【 Core Yoga台中店-空中瑜珈初基礎 】

空中瑜珈這幾年也從國外吹進了台灣

利用懸掛在天花板的掛

使用者騰空做出各種瑜珈動作

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第一篇~聊照護~就從拍痰開始吧

孩子感冒通常都會出現呼吸道症狀

鼻腔分泌物鼻涕

氣管分泌物痰液

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IMG_1962_副本  

人蔘第一篇〝懶人包〞→ 運動影音篇

會有這篇懶人包

是因為運動姊妹的發問

我才驚覺,今年度的居家運動影片都沒整理

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 IMG_1015_副本

👉親子旅遊民宿影片➕照片來囉📣

我愛山愛森林🌳愛綠油油🏞大過海太多太多

桃園大溪自然樂園➡️整個是我的愛❤️

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台中南區-顆枓咖啡廚房

其實,從我第一次知道這家親子餐廳也算年了

我都一直叫他〝顆科〞(笑倒)

整個誤會狠深這樣

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防曬做得好

斑斑點點自然少,皮膚煩惱也會少

365天都該做好防曬,減少紫外線侵略

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 🎉 2016川字肌進化屎 】

大半年沒有好好記錄野馬A-shu的人蔘小劇場

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迷你王是母乳寶寶

堅持哺餵兩年

就是為了想降低迷你王的過敏

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【 Fixx健髮雙效洗髮乳 Fixx摩洛哥堅果順髮油 】

去年下半年因為一直當飛人

壓力大外加太勞累 到了年底

每次洗頭的掉髮量 都覺得離禿頭不遠了

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【伊織毛巾-大器洗臉巾,大器運動浴巾】

家裡的毛巾都是我們一家參加運動賽事送的

平常流流汗這些毛巾都還能應付

但洗澡洗頭後的吸水力就真的狠掉漆了

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【Herbal Care:蕁麻洗髮露,人蔘護髮素】

從開始決定捐髮給癌症基金會到現在

有快10年囉,現在已經再準備第四次捐髮囉

捐髮必須不染不燙,超過30公分長髮

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【KATE 全新修容系彩妝】

一到秋冬換季

我這敏感肌總是時好時壞

保養品&彩妝品的挑選救也格外重要

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