~ A-shu愛喇賽 ~
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紅藜養身豆漿登場

最近又開始了打豆漿人蔘

於是腦袋閃過5月花東五日遊買的紅藜麥

這麼有營養價值的東西,可以跟豆漿結合

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【 7分鐘鍛煉APP 】

運動三年多了

一直都是個無法面對同樣運動內容的人

看到不錯用的APP就會下載來玩玩

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第一篇~聊照護~就從拍痰開始吧

孩子感冒通常都會出現呼吸道症狀

鼻腔分泌物鼻涕

氣管分泌物痰液

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帥堯豆渣鬆餅初體驗

終於又有食譜文啦(歡呼)

懶人媽媽料理終於進階到親子烘焙了

有那麼一點驕傲這樣(插腰大笑)

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人蔘第一篇〝懶人包〞→ 運動影音篇

會有這篇懶人包

是因為運動姊妹的發問

我才驚覺,今年度的居家運動影片都沒整理

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母子走一種整個暑假玩到瘋的概念

七月跑北台灣,一路靠北玩到宜蘭

八月跑南台灣,從高雄一路玩回台中

加上五月瘋東台灣,母子今年已環島成功😂

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👉親子旅遊民宿影片➕照片來囉📣

我愛山愛森林🌳愛綠油油🏞大過海太多太多

桃園大溪自然樂園➡️整個是我的愛❤️

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✅體重不降👉難過 ✅體脂肪不動👉難過

✅體態沒變👉難過 ✅整個人沒瘦👉難過

運動要滿3年了➡️第一年我就卡關過2次

每次都是長達三個月以上數據完全靜止

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IMG_7251_副本  

陽光、沙灘、比基尼,該邊無毛萬人迷

夏天到了~

衣服一件比一件少

褲子一件比一件短

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看到姊妹模模分享的30天健身鍛煉app

昨兒個立馬下載也跟上運動

簡單好操作

截好圖,立馬處理好照片來分享

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防曬做得好

斑斑點點自然少,皮膚煩惱也會少

365天都該做好防曬,減少紫外線侵略

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 🎉 2016川字肌進化屎 】

大半年沒有好好記錄野馬A-shu的人蔘小劇場

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迷你王是母乳寶寶

堅持哺餵兩年

就是為了想降低迷你王的過敏

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【 Fixx健髮雙效洗髮乳 Fixx摩洛哥堅果順髮油 】

去年下半年因為一直當飛人

壓力大外加太勞累 到了年底

每次洗頭的掉髮量 都覺得離禿頭不遠了

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網路越來越發達,只要你想的到就能找的到

這點真的也見怪不怪

帥堯出生前,老王把廁所改成乾濕分離

四年前想找個師傅就是傳統路線的走法

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8大5小-歡樂台東5日遊 

寫文整個隨興,硬要從第三天開始(笑倒)

跟我們永遠不會按照行前規劃走行程一樣

 

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台中南區-顆枓咖啡廚房

其實,從我第一次知道這家親子餐廳也算年了

我都一直叫他〝顆科〞(笑倒)

整個誤會狠深這樣

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台中海線朋友們(大聲呼喊)

今天要跟大家推薦個夏日孩子放電好處去

沙鹿-兒童福利服務中心

 

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目前搭配30天健身鍛鍊

賞文:【享健康】30天健身鍛煉app,一起來不間斷運動吧 

所以會使用瑜珈暖身跟伸展收操

一個念頭想找個簡單的瑜珈app

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【花蓮-幸福童漾親子民宿】

花東五日深度之旅

第一天我們直接殺中橫到花蓮跟大家會合

一路開的無敵快的結果

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