阿堯1Y9M開始跟著我運動

現在已經3Y7M了

【享健康】321宜蘭土地公路跑:我推著迷你王跑5k完賽。 

【享健康】親子第四跑:迷你王3K完賽初體驗 

這是當時帶著他一起跑的紀錄文

上個月他在我運動了小時候

自己要求跟我拍下他的運動帥帥照

當然要記錄一下這麼可愛的時候啦

 

今日分享:帶著孩子一起玩運動

 


關於拍照這件事兒

阿堯真的狠會

真不知道是像到誰(清喉嚨)

進入主題前要先來個說明

1.運動前暖身,運動後拉筋   

2.運動中也要注意安全嘿    

3.內文動作都請依親子狀況調整唷

 


【這個50下結束都會軟掉】

 


【他會配合撐起屁屁喔】

 


【看鏡頭笑這招厲害】

 


 


 


 


【撐著讓他玩樂】

 

以上都是我平常的自組運動量

孩子通常都是三分鐘熱度而已

一起玩運動最大的目的

只是希望他能有運動的概念

一開始跟他玩個幾組

基本上他就會對你的運動沒興趣了

媽媽的快樂運動時光就此展開啦(尖叫)

 

當他還是1Y9M的時候

最困難的就是阿堯瘋狂黏著我

常常運動到一半就是衝刺過來把我撞倒討抱

當時還是哺乳期,他會自動掀起上衣討奶

帶著他跑出去,大部分是陪他跑

其實這樣的消耗體力量是相當嚇人的

運動的這些日子裡

有他的陪伴真的是好多好多的歡樂無限

 

我很開心他出生後到現在

我們一起陪伴了彼此太多大小事

這樣的幸福感,太滿太滿

好希望未來的每個運動蔘活他都能在

我一直想完成的神木之旅

他也都會陪我走完

不嫌棄我媽媽,不是馬子這樣(笑倒)

 

運動血淚屎如下:

【享健康】現在我要大聲說:我比產前還瘦了,運動減重六個月的心路歷程。 

【享健康】不能輸,所以要拼命系列:53kg→49kg,堅持的快樂(運動記錄文) 

【享健康】產後小腹平坦不是夢:在家就能練出川字肌! 

【享健康】完美曲線再進化~彈力帶在家就能輕鬆瘦 

【享健康】運動前後:暖身&收操狠重要唷 

請依需求服用嘿~~~

 

【迷你王の瘋狂生活】  


喜歡按讚唷(啾)

 

~喜歡文章的請按個 〝讚 + 推〞吧 ^^~ 

       推1_副本11

文章標籤

創作者介紹
創作者 王老姝(A-shu) 的頭像
王老姝(A-shu)

迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga

王老姝(A-shu) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()