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走囉~~~出國囉~~~~

年初非常快速的決定要帶外婆跟帥堯出國玩耍

外婆高齡90，帥堯8歲

孝順的我，當然要準備秘密武器上機啦

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王老姝我是瑜珈老師，也是護理師

因為知道母乳的重要性

所以也當了兩年兩個月的哺乳媽媽

哺乳媽媽除了需要舒適型的內著外

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夏天夏天夏天~~~要到啦(四處亂竄ing~~~)

台灣的夏天越來越長，日曬也越來越長

肌膚嫩白的作戰計畫也越來越長了~~~(笑倒)

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一到夏天我要去海邊~~~去海邊(大喊)~~~

等ㄟ~等ㄟ~去海邊玩耍很好，但防曬妳帶來了???

今年我可是準備了雙頭噴霧設計，可噴可擦，無油防水，高防曬系數

還有法國調香的艾黎亞/無油防曬美白雙頭噴霧SPF50+ ★ ★ ★ ★

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春天梅雨季，天氣變化超快速

最討厭孩子週末放假碰到下雨天

這種時候，身為稱職的全職媽媽

手頭有個幾間可以讓孩子吃喝還能放電的口袋名單算是基本

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呷火鍋囉~~~(大喊~~~~)

我就是走到哪都想吃火鍋沒錯

王老姝我又是教課又是當人家的嗎

出門吃頓飯，當然要吃狠好啦~對吧對吧

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真心覺得現在的運動朋友好幸福

機能運動服越做越舒適好穿，也越來越時尚好看

不只讓你運動穿，還能當你的日常穿搭喔

今天就是要來跟大家介紹我近日新歡

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喜歡小資保養看過來~~~

愛國民美妝的也快過來~~~

女人保養不能等，如果可以好用價格還狠親民，就更深得媽媽心了

今天要來跟大家介紹『國民保養品牌   Nature tree』

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當瑜珈老師之後，很常右邊示範動作完就下場調整學生

自己都可以感受到左右兩側肌肉開始有失衡的狀況

而且常示範的右邊肌群也越來越緊

雖然練瑜珈可以達到肌肉舒緩

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跟我一樣一年四季都愛吃火鍋的舉手(大喊~)

耶~~~有舉手的我們快點先來個擁抱一下!!!!

我就是那種聚餐吃甚麼?? 我只會回答我要吃火鍋的那種人

幾天前在臉書先曝光了讓我超驚豔的隱鍋

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Vian La Beaute玫瑰精萃肌膚養護沐浴露&潤膚乳

哪種香氛總是讓妳愛不釋手？？？

王老姝我最愛「玫瑰」味，很女孩，也很女人

各年齡層使用了都沒任何違和感

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夏天要到了~~~(抱頭亂竄~~~)

沒有衣服可以遮掉多餘身體的季節悄悄到來

年後的肉肉兒還在身上，不好好努力鏟肉是不行了

運動年資五年了，從慢跑入門，接著開始居家運動

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又是寫文又是教瑜珈，工作一整天

最期盼就是洗澡時光，好好放鬆身心靈

BARRIO貝莉歐頂級香水香氛沐浴露&全效晶亮摩洛哥精華油

剛好讓我天天圍繞在不同香氛中

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顆顆~這是一篇純瑜珈輪師資班的心得文+網友問與答(文末)

感謝網友不斷私訊提問，所以促成這篇文章

文章一開始先講講怎麼會參加這個師資班吧

扣除我面對部落格的所有工作之外，我是個不太愛動腦的人

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兒童節就是要瘋狂玩樂呀呀呀

每年4/4一定計畫親子旅遊

今兒個四大三小來到彰化露營

玩著玩著就走跳到彰化線西鄉/興麥蛋捲烘焙王國觀光工廠玩耍啦

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從小就怕冷，但偏偏又超愛冬天這季節

因為怕冷，舉凡可以保暖的東西當然就不少啦

當媽前這類商品我都只用在保暖

當媽後，要工作還要忙家務，身體這也痛那也酸

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Tal BABY 寶貝呵護系列，嬰兒洗髮沐浴乳&蒂愛麗 嬰兒護膚霜

是的，今兒個要來介紹帥堯的新歡：寶貝肌膚保養產品

因為王老姝我有過敏性皮膚的困擾

所以帥堯出生後，他的肌膚產品我可都是挑過的

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西滴~~~七歲的帥堯開始會分擔家務了

摺衣服、棉被，自己洗頭洗澡....

最近開始讓他自己清洗吃完喝完的鍋碗瓢盆了

有感覺到我這媽媽越來越輕鬆了吧(仰天大笑~~~)

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成家，成家，總是要有個家，心才有安定的感覺

雖然跟長輩住在一起多了人互相照應很好

但總還是會想有自己的一個家

買房，大家需求都不同，喜愛的也不同

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鮮奶茶~~~滴家~~~~(大聲呼喊)

炎炎夏日就是喝飲料的季節阿

喝飲料很好，但健康問題也要顧喔

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